阳痿的预防措施有哪些呢?

这些年来，随着社会的不断发展，男人的压力越来越大，导致了很多男性患上了性功能障碍疾病。而阳痿就是常见的男性性功能障碍，发病原因很多，给患者造成的伤害也很大。那么，阳痿的预防措施有哪些呢?

一、增强身体素质：如果身体出现虚弱，疲劳睡眠不足，紧张持久的脑力劳动都会导致性功能方面发生障碍。因此平时男性朋友应该有个健壮的体魄，进行体育锻炼。

二、饮食调养：饮食是对一个起到不错的作用，平时经常听说有食疗的说法，而且平时人体的营养也是在食物中获得的，因此更要注意饮食方面的摄入营养。一定不要吸烟和酗酒，这些都会损害自己的性功能的

三、消除心理因素的影响：要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

温馨提示：综上所述，阳痿的预防方法很多，男性朋友婚后一定要养成良好的生活习惯和饮食习惯，最重要的是培养夫妻感情，减少心理压力，多运动锻炼身体，预防阳痿的发生，保证自身的健康和家庭和和谐。