预防阳痿的出现要怎样做

阳痿这个疾病在生活中出现的概率达到了百分之五十，对患者的心理伤害是很大的疾病。一些患上了阳痿的患者，不愿意去接受正规治疗，这样只会让疾病更加严重。想要在生活中预防这个疾病，首先要懂得一些相关的预防知识。

男性预防阳痿的措施如下：

1、节房事。房事过度也是导致阳痿的原因之一。如果能夫妻分床，停止性生活一段时间，可以有效避免各种类型的性刺激，使男性的中枢神经和性器官得到充分休息，这是预防阳痿的有效方法。

2、饮食调养。很多食物都有壮阳的功效，男性朋友应该多食，这样对预防阳痿有很大的帮助，如狗肉、羊肉、麻雀、等;含锌食物如牡顿、牛肉、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

3、节制烟酒。长期吸烟喝酒会损伤肝、神经和其他可能会引起勃起功能障碍的问题。

4、良好的心态。心理学专家介绍说积极的心态可提高人体的免疫力，可以间接地大家预防疾病的抵抗力，任何事都要以平常心对待。在性生活上也是如此，一次的勃起障碍也许只是偶然的，千万不要有思想包袱。

5、谨慎用药。很多药物对男性的性功能有很大的影响，男性朋友如果想要预防阳痿的发生，就要避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物，这样才能避免阳痿的发生。

本篇文章和各位朋友介绍了预防阳痿的知识，希望各位男性朋友可以很好的预防阳痿的出现。如果在生活中觉得压力比较大的话，应该要去释放一下自己的压力，不要让压力导致了阳痿的出现，这样是很不值得的。预防疾病，保护身体。