生活中应如何预防阳痿

男性都比较爱面子，很多人在发现自己阳痿之后都难以启齿，又不好意思去医院治疗，最后延误下来，错过了最佳治疗时机，危害性极大。其实只要在日常生活中做好一些措施阳痿是可以预防的，接下来我们来了解一下预防阳痿的一些小妙招吧!

平常预防阳痿的妙招：

1、平时一定要多参加运动

经常外出参加运动是有很多好处的，除了可以让人拥有一个好的身材以外，对于心血管的帮助也是非常大的，还有一个妙不可言的好处，那就是增强性能力。相关调查数据显示，经常运动的男性，患阳痿的机率比那些不运动的男性要低许多。

2、心情要放轻松一点，这样可以有效预防阳痿

男性平时的工作压力是比较大的，生活就会很累，长期的疲劳不仅会使人腰酸背痛、记忆力下降，连性欲也逐渐下降了。

3、少喝酒，多养生，有助于预防阳痿的发生。

许多男性都认为无酒不成席，不过过量的饮酒是会造成人体肝脏、心脏、肾脏受到损害的，这些器官损害之后，性功能也会随之下降。正常人每天能代谢的酒精量最多不超过150克。不至于造成肝脏损害的酒精摄入量，每日每千克体重最多不能超过1克。

可见预防阳痿还是比较简单的，只要大家坚持按照上面的三点去做的话，就不会受到阳痿的困扰了。不过这也不是绝对的，万一得了阳痿这种男科病的话，也是没有办法的事情，既然已经患病了就安心接受治疗吧!以免给自己带来更大的困扰。