生活中该如何预防阳痿的发生？

关于男性的话题最近几年成为热点，特别是关于性生活的话题总是被提及。提到性生活的和谐，我们就不得不提到，危害性生活的一大杀手阳痿了。阳痿的产生，让更多的夫妻性生活质量下降，也给夫妻生活带来了威胁。那么男性朋友在生活中该如何预防阳痿的发生呢?

1、饮食调养，很多食物都有壮阳的功效，男性朋友应该多食，这样对预防阳痿有很大的帮助，如狗肉、羊肉、麻雀、等;含锌食物如牡顿、牛肉、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

2、节房事，房事过度也是导致阳痿的原因之一。如果能夫妻分床，停止性生活一段时间，可以有效避免各种类型的性刺激，使男性的中枢神经和性器官得到充分休息，这是预防阳痿的有效方法。

3、谨慎用药，很多药物对男性的性功能有很大的影响，男性朋友如果想要预防阳痿的发生，就要避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物，这样才能避免阳痿的发生。

预防阳痿的发生，其实生活中的细节更加的主要。上边介绍的无论饮食还是房事，希望大家都要注意，这些方面做好了不但可以预防阳痿，还可以预防其它疾病的发生。并且提醒广大的男性朋友，要减少工作压力，学会享受生活。